Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем не приправленное блюдо. В статье перечислены 6 специй, которые помогают похудеть и ускоряют метаболизм: корица, кайенский перец, куркума, кардамон, анис и имбирь. Каждая специя имеет свои уникальные свойства и рекомендации по использованию.